【パズドラ】1週間前に始めた初心者なんやが、これ何したらええんや？

1週間前に始めた初心者なんやが、これ何したらええんや？前やってた龍換士？ガチャみたいなやつ2回10連引いたぐらいしかキャラおらん
テクニカルダンジョンSTAGE2までクリアしたらなんか闘技場？とかいっぱいでてきてやってみたんやが敵強すぎてなんもできん
今やってるウルトラマンガチャは引くべきなんか？石は200個ある
何したらええんや？このゲーム